Mit Bewusstheit zum richtigen Gewicht

„Abnehmen“
Bevor Menschen mit Übergewicht zu uns kommen, löst das Wort eher selten eine freudige Aufbruchstimmung vor einem neuen Kapitel aus. Im Gegenteil: Oft ist das Abnehmen mit einigem Stress verbunden.
„Ich muss durchhalten“, Zwang, Frustration – bis hin zu Verzweiflung und Despression sind nicht selten.

Wir haben im Laufe unserer Seminare festgestellt, dass die betroffenen Menschen inzwischen weniger unter den körperlichen Kilos leiden, sondern ersteinmal unter den Gedanken ÜBER die Kilos. Auch permanenter Stress und Unwohlsein sind ein großes gesundheitliches Risiko. Sie verderben uns außerdem so manchen Tag und ein schönes Lebensgefühl. Das muss nicht sein!

Keine Frage, es gibt natürlich Übergewicht und einige Risiken, die mit Übergewicht verbunden sind. Aus der täglichen Praxiserfahrung als Ärztin und Coach können wir bestätigen, dass mindestens der Hälfte aller Erkrankungen, wenn nicht gar 70 – 80 %, eine  fehlerhafte Ernährung zugrunde liegt. Darüber sollten nicht nur die Betroffenen, sondern auch die gesundheitsverantwortlichen Menschen in den Behörden einmal tief nachdenken. Denn hier nehmen nicht nur Menschen und deren Angehörige Schaden, sondern auch unsere Wirtschaft und die Gemeinschaft, die unsere Krankenkassen trägt.

Zurück zu einer Person, die für uns im Focus liegt: Der individuelle Mensch und sein Wunsch wieder ein Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Vielleicht sind Sie selbst betroffen, oder Sie sorgen sich um einen Menschen aus Ihrem Umfeld. Wie funktioniert ein Abnehmen ohne Stress und Angst vor Fehlschlägen?

Aus Sicht der chinesischen Medizin spielt hier das Konzept der MITTE eine große Rolle.

Die Mitte ist für die Umwandlung und den Transport der zugeführten Nahrung sowie für die Bereitstellung von QI (Lebensenergie) verantwortlich. Vereinfacht ist es wie in einer großen Fabrik: Wenn die zugeführten Rohstoffe fehlerhaft sind (Fehlernährung) oder die halbe Belegschaft krank ist („schwache Mitte“ durch langjährige Fehlernährung, Störungen in der Darmflora, Medikamentennebenwirkungen), dann kann sie diese Funktion nicht optimal ausführen. Es folgt neben dem Qi-Mangel (Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebslosigkeit) eine Anhäufung von „Schlackestoffen“ (im chinesischen NÄSSE und SCHLEIM). Diese können sich unter anderem in einem erhöhten Körpergewicht, aber auch in anderen Krankheitssymptomen (Infektanfälligkeit, Magen-Darm-Störungen, verschiedene Schmerzstörungen u.v.a.m.) zeigen.

ABNEHMEN ist bei uns „ein Nebenprodukt“ einer vernünftigen und auf Sie zugeschnittenen Umstellung des  Lebensstils und der Alltagsgewohnheiten. Wir helfen Ihnen mit einem Programm, dass Ihnen hilft nicht nur abzunehmen, sondern auch alte Krankheiten auszukurieren und nachhaltig gesund zu leben – wenn Sie dies wünschen und wollen.

Jedem einzelnen Kilo Übergewicht liegt auch ein Zuviel an GEDANKEN und falscher Lebensweise zugrunde. (Dr. med. Susanne Kreft)

Je besser wir verstehen, welchen Irrtümern wir bisher auf den Leim gegangen sind oder noch gehen, desto mehr Möglichkeiten haben wir mit unserem Körper, mit unserer Nahrung, und letztlich mit unserem Leben vernünftiger umgzugehen!

Ernährungsumstellung ohne Stressbewältigung oder mentales Training kann kaum funktionieren und wenn, dann nur für eine kurze Zeit. Bei einem nicht ganzheitlichen Konzept droht dann nach dem Abnehmen der gefürchtete JoJo-Effekt. Unser Programm setzt ausschließlich auf nachhaltiges Abnehmen und eine natürliche Gewichtsreduktion.

Ohne Angst abnehmen und ins Gleichgewicht finden

Das „Idealgewicht“ ist hierbei nicht unser Ziel. Wir halten diesen Begriff für in die Irre führend. Es ist in vielen Bereichen gerade das Verfolgen einer „Ideal-Vorstellung“, an der viele Menschen scheitern. Aus Erfahrung können wir sagen: Es gibt für jeden Menschen das „richtige“ Gewicht für die Zeit, in der wir leben. Wenn Irrtümer und Ängste schwinden und durch Bewusstheit und Zuversicht ersetzt werden, gehen im gleichen Maße auch die Kilos.

PSG:  Das Persönlichkeitsspezifische Gewicht nach Kreft/Hasse
Dieses Gewichtsoptimum hat seine Grundlagen in der Genetik, in der Konstitution, im Lebensalter, im Lebensumfeld, in der Jahreszeit und in der momentanen psychoemotionalen Anforderung. All diese Faktoren bestimmen mit, was für uns das für diese Zeit vernünftige und gesunde Gewicht ist. Jeder kennt aus eigener Erfahrung die Schwankungen des Gewichts zu bestimmten Situationen und Lebensabschnitten.

Die alleinige Ausrichtung auf einen perfekten BMI führt häufig zu Misserfolg und kann unter Umständen auch gesundheitsschädigend sein. Wir nutzen den BMI, um eine Richtung anzugeben und schauen während der Gewichtsabnahme sorgfältig auch auf andere Faktoren.

Das allgegenwärtige Gewichtsproblem ist jedoch ein LEBENSPROBLEM und bedarf aus diesem Grund ganz dringend eines ganzheitlichen Ansatzes. Sowohl in der Therapie als auch in der Prävention.